媒體活動

【保健】GNC獨家銷售 | LAC Full-Cal優鎂鈣_愛喝咖啡的上班族補充所需的鈣質

成年之後,就常常聽到M媽不時提醒,
女生年紀越大,鈣流失的越多,
要多注意補充,
因為隨著年齡增長,
對於鈣質的吸收也越來越降低,
一般來說寶寶對於鈣的吸收最高,
喝ㄋㄟㄋㄟ可以吸收很多的鈣,
再來是青春期(發育時很需要鈣)
接著就一路降低....
補鈣就變得很重要了!!

尤其是像我不喝牛奶的人,更是需要注意!!
不然很容易有骨質疏鬆的症狀,
光聽就覺得很可怕,畢竟骨頭如果顧的好,
應該才可以安心的環遊世界吧(咦)
 

鈣質的流失,除了隨著年齡增長以外,
平常飲食也是會影響,
像我很愛喝咖啡,
不管是上班,下班、午茶、看電影...
不時都要來杯咖啡...而且因為我不敢喝牛奶,
所以咖啡幾乎都喝黑咖啡,甚至也愛espresso...
喜歡重烘培的口味,
電視常常報導,
咖啡因也是會造成骨質疏鬆的危險因素之一
 

因為不敢喝牛奶,喝咖啡都是黑咖啡居多,
朋友大多是點那堤,所以相較之下,
真的少攝取很多鈣耶!

鈣是人體中含量最多的礦物質,
大部分都在骨骼和牙齒中,
只有1%會分布在組織裡,
鈣質真的很重要,一般我們只知道鈣對於骨質密度的貢獻,
但其實對於細胞和神經傳導也都很重要,
不可或缺喔!!

0.jpg

(圖片來源:網路)

上網查了一下,
原來一般成人攝取鈣,
每天應該要有1000-1200mg,
但根據衛生署統計,
國人攝取到的量普遍只有50-70%,
是相當不足的喔(驚)
雖然很多食物中還有豐富的鈣質,
像是乳品(我不敢喝)
黑芝麻(很少吃的到)
小魚乾(我不愛)
豆腐 (V)
紫菜 (V)
深綠色蔬菜(V)
起司 (V)
雖然打勾得不少,但仔細想想...
真正會吃到的時機好像又不是這麼多
不足的鈣,只能依靠保健食品來補充了
 

GNC獨家販售的「LAC Full-Cal優鎂鈣」外包裝是英文,
 綠底色寫著『檸檬酸鈣和鎂的完美比例2:1,吸收利用度更高』
優鎂鈣內含:維生素D+維生素+C維生素E
維生素D可以增進鈣的吸收,
通常日曬也會有幫助,
所以會建議每天日曬10-15分鐘(當然不是烈日)
不過不管太陽大與否,我都超怕曬黑...
基本上有陽光就會出現陽傘,
所以基於這一點,
我發現吸收的維生素D好少(欸)
維生素C則是可以促進膠原蛋白形成,增加骨骼生長
(雖然都過了發育期,不會生長骨骼但也要保護好才是)
維生素E具抗氧化,抗氧化對於年長者好需要喔(遠目)

 

3包鈣含量約等於 3杯牛奶 (600ml)
每一條的包裝,
含有35毫克的魚膠原蛋白,
一天食用最多3-4包,多吃就浪費囉!!
也不建議多吃,保健食其實適量就好:)

 

這款是朋友推薦,攜帶很方便,
而且GNC販售的品質都讓人比較安心...
我都想也送嬤嬤吃看看嚕:)
 



優鎂鈣一盒內有60小包,
每一包都是獨立的鋁箔包裝,
很衛生也非常方便攜帶,
我看到廣告是直接往嘴巴內倒,就可以食用囉!
我是不敢直接吃粉末的人(從來沒吃過胃散)
所以就是搭配白開水喝囉!!
 

每包份量2.5g

 

粉末很細緻,聞起來沒有任何不能接受的味道,
反而還有一點點淡淡的檸檬香味...
這樣一包的份量,等同於一杯牛奶
(對於無法從牛奶中獲得鈣的我來說,真的是一大福音耶)
趁機想秀一下我的櫻花瓣小碟子:P

 

剛剛前面有提到,
粉末是可以直接倒嘴裡吃掉,
吃起來有一股淡淡的檸檬清香,
不過跟我一樣有粉末障礙的人,
可以加到水裡面喝喔~我一次加一包唷!

 

非常好溶解,我使用常溫的白開水,
攪拌後就全部溶解囉~溶解後會呈乳白色,
不說別人還會以為我開始喝牛奶了(笑)

 

除了加到白開水中,也可以加入果汁內,
都是可以搭配飲用,
千萬別加到咖啡或茶中,
咖啡因應該會破壞掉原本的營養成分(要注意喔)

 

聞起來沒有味道,喝起來淡淡的檸檬味...
非常淡,甚至沒有甚麼味道,
對於害怕腥味的人來說,這個真的不用擔心
完全可以入口阿:)

 

然後除了自己喝以外,我也泡了一杯給M媽喝,
她真的很開心可以補鈣...
年紀大了,骨骼的健康真的比什麼都重要,
骨骼顧得好,遊山玩水都不是問題
 

 

最近剛好又看到一篇報導提到,
現代人骨質疏鬆的元兇,
就是以下這三大項:
「不喝牛奶」「不運動」「日曬不足」
我全中(倒地)
然後又長時間久坐,不運動...
又喝咖啡(登愣)
這樣容易造成骨質流失,
埋下日後骨鬆危機(怕怕)

現在有優鎂鈣,可以補足缺乏的鈣,
而且鈣來源可以讓人很放心,
畢竟是來自美國的連鎖保健食品專賣GNC,
成分中的頂級檸檬酸鈣,更是由德國大廠引進,
吸收率高,是一般碳酸鈣的2.5倍
鈣&鎂的黃金比例2:1的完美組合喔~
如果想補充鈣,卻因為不知道買哪個廠牌,
GNC是很值得信賴的選擇
 

夏天平常外出就會帶冷水壺,
現在只要在開水中多加入優鎂鈣,
喝水同時也補充了每日所需的鈣質...
真的很方便,一舉兩得阿!

 

跟Alan出遊時,
我還特別跟他說我今天的水很不一樣喔!
是滿滿的含鈣水,超健康的~
而且也讓他喝看看,不管男生女生補鈣都是很重要的!
優質的鈣來源,除了讓骨骼更完善外,
也可以更鞏固牙齒
(不然咬一點硬物就斷裂就太慘了吧)
 

以上
 

哪裡買:點我

Page rendered in 0.2001 seconds.